太阳运行至黄经90度，
太阳直射地面的位置到达一年的最北端，
几乎直射北回归线，
此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，
公元前七世纪，
先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
据《恪遵宪度抄本》
“日北至，日长之至，
日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
一候，鹿角解
夏至日阴气生而阳气始衰，
所以阳性的鹿角便开始脱落。
二候，蝉始鸣
雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
三候，半夏生
半夏是一种喜阴的药草，
因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
祭祖
《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”
夏至时，自古有庆祝丰收、祭祀祖先之俗，
以祈求消灾年丰。
赠扇
夏至日，妇女们互相赠送折扇、脂粉等什物。
以应对夏季燥热气候。
食面
民间有“吃过夏至面,一天短一线”的习俗，
此时的饮食以清泄暑热、增进食欲为目的。
薏仁绿豆粥
薏仁健脾化湿，绿豆清热解毒，
口味香甜，营养价值丰富，
是夏天一道非常好的消暑小吃。
宜晚睡早起
顺应自然界阳盛阴衰的变化，
起居调养，宜晚睡早起。
节气针灸
窦汉卿《标幽赋》 提及，
“观夫九针之法, 毫针最微, 七星上应, 众穴主持。”
通过夏至节气针灸治疗可以扶正固本，提高免疫力。
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明，
卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天，
阳光栖谷【翡翠园】半夏蝉鸣如期而至，
且看夏日风光独好，
给你明月清风与梦。
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